Kako redovita tjelesna aktivnost poboljšava zdravlje
Tjelesna aktivnost nije samo način održavanja fizičke forme, već je ključna za opće zdravlje organizma. Redovita tjelovježba pomaže u prevenciji kroničnih bolesti, poboljšava raspoloženje i jača imunološki sustav. Hodanje, trčanje, plivanje i vožnja bicikla potiču